前回のこのブログでダイエットを始めてことを報告しました。
そのときの写真が大反響。
いつから太っているのか？と検証。
ここ3年くらいでどんどん大きくなっていました。
「ダイエットは順調ですか？」
と聞かれて、どういう結果が順調なのかなと考える。
とりあえず体重は6～７キロくらい減ったかな。
毎月通っている医者で血圧を計ったら、数年変わっていなかった血圧が下がっていました。
これは良い結果が出ているようです。
履けなかったズボンがはけるようになったのでウエストも少し細くなっているのかな。
先日の世界の名犬牧場スーパーディスクドッグショーの時、ディスクを拾うのが楽になったような気がしています。
これも効果が出ているのかな。
こんにゃくや豆腐、トマトが好きになりました。
ビールを飲んでいません。
スーパーに行くといろいろダイエットのための食品がならんでいます。
豆腐のそうめん、カロリーの低い甘いお菓子など、試しに買ってみますが私にはあまり必要なさそうです。
ダイエットはまだ続いています。
このまましばらくダイエットを続けていきます。
これからは徐々に運動も取り入れ、落ちてしまった体力UP＆筋力UPをしていきたいですね。
なんか、ダイエットをあれこれ楽しんでいる自分がいます。
