まだ続けてますよ～！
ダイエット。
我ながらよく続いていると思います。
頑張らないダイエットがいいのかな。
ここ1か月。
体重はそんなに落ちていません。
週末ごとにイベントやゲームが続いています。
そのため、外食も多くなってます。
だったら週末はダイエットを中止して、食事を楽しもうということにしました。
週末は普通に食事をとり、ちょっとだけビールも飲む。
これではリバウンドがおきそうです。
なので、毎週平日に戻りダイエット再開。
月曜から週末前の金曜日（木曜の時もあり）までダイエットを意識して食事をしています。
10月長期アメリカツアー。
留守番JAPANでの応援で、週末はダイエット中止を行っていました。
10月末のワフワグから始まり、11月も週末ごとにルアーレーシング、STEP＆FLYクラッシック。
そしてBOBディスクドッグトーナメントと、週末はフルにイベントやゲームが続いてきました。
その週末はダイエット中止。
結果は体重は増えることなく、リバウンドはしていません。
極端に体重が減ることもありません。
少しだけ（1キロ）減ったかな。
ダイエットメニューをやめ、普通の食事でダイエットを続けています。
最近『ダイエットは意識の問題』ということにしています。
ダイエットを継続しているという意識を持ち続けることが大事かな。
期間を決めないで、意識を継続することにしました。
